Vorige week lag ik op een strandbedje in Muscat, op een fuchsia gekleurde strandhanddoek matchend met mijn bikini, naar de zee te staren. Ik zag de stroming van de zee, komen en gaan, op zijn tempo, op zijn manier, onder- en boven- stroming, het ging vanzelf.
Het ontroerde mij, de rust die ik ervoer, het geluid van de zee, de warmte van de zon op mijn huid en ook dat ik gekozen had voor mijzelf in plaats van om mee te gaan op een supergave tour met collega’s… Het gevoel om alleen te willen zijn was zo sterk, ik kon niet anders dan hier naar te luisteren. Ik kreeg zelfs bijna een vakantie gevoel en eigenlijk ontroerde mij nog het meest de stilte in mezelf en om mij heen. Er lagen wel meer mensen op het strand en toch was ik alleen. Gewoon even alleen zijn, geen gesprekken met anderen, nee echt alleen ZIJN!
Sinds ik overspannen ben geweest, zo’n 6 jaar geleden, doe ik zoveel mogelijk alleen nog maar dingen waar ik blij van word, die goed voelen voor mij, wat anderen er ook van vinden en ben ik ook heel graag alleen. Hier bedoel ik mee, dat ik bewust momenten kies om alleen te zijn, om te voelen hoe dat het met mij gaat en waar ik behoefte aan heb. Eigenlijk creëer ik een soort reflectie moment en ga ik van de automatische piloot, zodat ik weet of dat ik nog steeds mijn leven leef, mijn eigen stroming volg.
Vakantie is meestal zo’n een uitgelezen moment voor mensen om het dan te doen en dat is gemiddeld zo’n 1 keer per jaar. Misschien herken jij dat ook wel, dat je op vakantie ineens tot inzichten komt of ideeën krijgt en dat je aan alles voelt, JA dit wil ik gaan doen, of dit ga ik vanaf nu anders doen, ik hak de knoop door! Totdat je weer thuis komt en in de alledaagse stroming terecht komt van werken, sociaal leven, huishoudelijke taken, etc…
Waarom doen we eigenlijk of doe jij dat reflecteren, het alleen ZIJN, dus van de automatische piloot gaan niet vaker? Zo kun je tussentijds al bijsturen, wanneer je merkt dat je uit jouw stroming raakt. Het is zo belangrijk om geregeld van die automatische piloot af te gaan, zodat je niet in een burn- of bore-out terecht komt of misschien op een andere manier teruggefloten wordt.
En tuurlijk, je zult mij ook horen zeggen dat mijn burn-out het grootste cadeau was dat mij gegeven is. Alleen was het ook een zware en verwarrende periode, vooral in het begin en je hoeft hier dus ook helemaal niet in terecht te komen! Als je maar geregeld jouw alleen ZIJN momenten pakt, van de automatische piloot gaat en echt luistert naar jezelf, jouw innerlijke kompas. Daar ben ik van overtuigd!
Nu je dit toch leest, zie dit als mijn cadeau aan jou en stel jezelf de volgende vragen:
- Wat doe ik nu in en met mijn leven?
- Zijn er dingen die ik anders zou willen? Bijvoorbeeld qua werk, wonen, relatie.
- Hoe voel ik mij nu echt? Zowel fysiek als mentaal.
- Wat wil ik nu eigenlijk? Een vraag die hierbij kan helpen is: Hoe ziet mijn ideale dag eruit? Of: Hoe ziet mijn mooiste leven eruit? Weet dat wanneer je iets kunt dromen, jij het ook werkelijkheid kan laten worden!
- Waar verlang ik naar?
- Wat vind ik belangrijk?
- Waar word ik blij van?
Wat kan helpen is om je ogen te sluiten en jezelf de vragen te stellen, de antwoorden voor je te zien, hoe bijvoorbeeld jouw ideale dag eruit ziet. Wanneer jij jouw ogen opent, schrijf dan meteen alles op wat er in je opkomt of wat je hebt gezien op het moment dat jij je ogen dicht had, zonder erbij na te denken.
Matcht dit met hoe jouw leven nu is?
Wanneer dit niet zo is, is dat helemaal geen ramp, je kan namelijk meteen bijsturen. Schrijf de dingen op die je anders zou willen en kies er dan 1 uit die het meest makkelijk of licht aanvoelt, ofwel waar je een eerste kleine stap in kan zetten in plaats van meteen een grote sprong naar de villa aan de kust (ik noem maar wat).
Herken jij bovenstaande, voel en weet je dat jij een volgende stap wilt maken? Is er iets in jou wat je tegenhoudt en weet je nog niet precies wat dat is? Ben je benieuwd hoe jij uit die cirkel kan breken? Van de automatische piloot, volledig jouw eigen stroming volgen? Dan heb ik iets gaafs voor je! Er zijn namelijk 3 plekken vrij voor mijn 1-op-1 ‘Free as a Bird’-coachtraject.
Stuur mij een bericht voor meer informatie en kijken we samen of dit traject passend is voor jou.
Stralende dag!
Liefs,
P.S. Heb je behoefte aan een eerste stap naar meer ontspanning, rust en ruimte? Schrijf je dan meteen in via deze link en ontvang twee gratis ontspanningsoefeningen
P.S2 Zit je met een vraag of situatie waar je niet uit lijkt te komen? Wil je meer helderheid of inzicht? Net even dat steuntje in de rug? Nu de feestdagen om de hoek staan, biedt ik namelijk nog iets gaafs aan! Een Afstemming t.w.v. €77,- en wanneer jij voor 4 december boekt, betaal je slechts €37,-. Kijk alvast hier voor meer informatie en/of neem contact met mij op via: info@daphneschipper.com